警卫拳由格斗招式和擒拿动作组成，它包含踢打摔拿诸基本功和连续性较强的招法☃️，目的是把格斗擒拿动作串在一起🗄，以便训练和记忆。
听到“警卫拳”的口令✊🏼，迅速立正。
预备式
①听到“准备”的口令，右脚向正前方迈出大半步❗️，重心落于左脚，成右三体步，同时，右手握拳由下而上向前盖砸🥨，拳背朝前🧑🏽🚒，与鼻同高，左手成八字掌护于右肘下十厘米，虎口朝右，目视右拳。
②左掌变拳屈臂向左挥，身体左转九十度👩🚀👼🏻，同时左脚向左上一步，右拳从左肘上方后拉于胸前。
第一式 震山炮
动作要领：
①右腿提足猛下震，左脚稍左移，身体右转成右弓步，膝对前方🧜♂️，同时👊🏻🐙，左小臂下砸，大臂夹肋🤢🥄，肘角九十度🦍，拳眼朝左斜上，右拳收于腰际，目视左方👨🏿✈️。
②身体左转🥈，左臂左上格后收于腰际，右直拳前冲，与鼻同高，同时右脚右前滑，成左弓步，目视右拳📂🥫。
第二式 骏马弹蹄
动作要领：
①收腹提右腿🧑🏿🔧，膝尽量靠胸，脚尖向胫骨勾起，同时左臂上架💸，小臂与发际同高，右拳收于腰际。
②右腿前蹬🧑🏼🚒，脚跟与腰带同高🤵🏿♂️，身体左转的同时，迅速向前落地成马步🧚🏻，右直拳向右侧平冲，成立拳🤦🏽♀️，与肩同高，左臂架于头上十厘米，拳心朝天🏛，目视右拳🦅🧐。
第三式 麒麟亮角
动作要领🏊🏽♀️：
①身体右转，右拳收于腰际💆🏽♂️，重心后移🫷🏽，左拳变立掌前推。
②提右脚回收下震，左脚向前上一步成三体步，左掌变拳下扣🧔🏽♂️，左肘上翻🌎，肘角一百五十度，小臂与地垂直👶🏿，右手迎拍左肘外侧👏，目视左肘。
③左拳以肘为轴🕵🏻♀️，向前上方盖砸，拳背朝前，拳峰与鼻同高。右拳收于腰际，目视左拳👩🏭。
④左小臂上挂🗝，拳轮对耳，与耳同高，相距二十厘米，同时右直拳向前下四十五度击出🦯，右脚前滑成左麒麟步，目视右拳。
第四式 虎三翼
动作要领：
①左脚向左前上步😢，同时，右手成八字掌向前挡抓，手与肩同高✒️，左拳收于腰际，成左弓步。
②右掌变拳拉于胯后👌，右腿向前摆踢，迅速收回右腿。
③右脚向前下震落，脚尖外展🧝🏼，左小臂上挡♚，右手成八字掌，虎口朝下🚂，掌背与额相距二十厘米🤙🏿。同时，上左步，右手变（成）虎爪直臂前抓，位于左掌正下方，成左骑龙步，目视右爪🃏。
④身体右转一百八十度，右爪变拳向右后上方内旋撒拉，肘高于头，右拳位于右乳外十厘米，拳眼对乳，左膝下跪，距地十五厘米，左手成八字掌下按，位于膝后外侧，虎口距膝十五厘米，成右低骑龙步，目视左掌。
第五式 龙探爪
动作要领🤞🏽：
①左转身一百八十度，同时左脚向右前方盖步，左臂稍屈，左手成龙爪扣抓🏃➡️，与肩同高，重心落于两腿之间🐑，目视左爪，右拳收于腰际，右拳变成龙爪向前扣抓，稍高于眉，右臂略眉屈💇♂️。
②右爪变拳沉腕拉于腰际🪕，同时右膝上顶。
③右腿前落成右弓步，右肘向前上挑击🅰️，目视前方🎊，左拳收于腰际。
第六式 龙翻身
动作要领🌤：
①左脚向左前方上步，成左骑龙步🧒，上体左倾，左臂外格，左拳稍高于耳，拳眼对太阳穴⏰，相距二十厘米🤽♂️🎊，右臂向右下方外挡，拳眼对右膝，位于膝右上方↘️，目视前方。
②右脚向右前上步成右弓步，同时右小臂外格，大臂抬平，小臂垂立，拳心对太阳穴🤽🏻♀️，右贯拳平击，左拳与鼻同高，位于鼻前四十厘米✭，目视左拳🧎🏻➡️。
③左脚向左前上步🥑，左小臂立起外格，同时右贯拳向前横击，标准同上💖，成左弓步。
第七式 金刚独立
动作要领：
①左脚向左前上半步🫃🏿，右臂屈肘向前挡抓，右手成八字掌，虎口向左𓀚，右足蹬地，右膝向前斜顶〽️，双手在胸前合掌身右后拉💞。
②右脚向前落地成马步🛑，左横击肘向左横击👠，左手接握右拳面🥸，肘尖与下颌同高。
第八式 回身肘
动作要领👩🏻🌾：
①身体右转，重心落于左脚，右脚尖点地，右肘向正后击，左手推握右拳面🤚，同时右脚稍后滑，目视后方👊🏻。
②右脚向前上步🦴，双小臂由右向左上方格挡，双大臂抬平🆔，左手抓握右拳面位于右肩上二十厘米，身体稍后仰。
③左脚向后插步，身体左转一百八十度🔓，左肘后击🐒，右手握推左拳面，成右三体步，目视左后方。
第九式 猫洗脸
动作要领：
①右脚向前上半步，同时双手成掌，掌背相并，由胸前外施手腕向前上方甩劈，高同面🧜🏼♂️，双掌顺势变拳收于腰际💵。
②上左步💳📴，双拳向前平击，拳眼相距二十厘米，后腿屈膝成半弓步，目视前方👌🏼。
第十式 青龙探海
动作要领🚡：
①左脚上半步🤷🏽♂️，身体右转⛹️，左直拳向左下方斜击🌯，拳与胯同高，重心落于右腿，成右骑龙步🫲🏼，右拳收于腰际。
②身体左转，右横击肘向前横击，左手握于右拳面，肘与太阳穴同高，成左骑龙步。
③右脚上步成马步，右肘向右侧顶肘，左立掌右推右拳面🫸🏽，目视右肘👋🏿。
第十一式 云蔽日月
动作要领🧑🏿🎓：
①身体右转，右脚尖外展，两腿直立🦀🍟，左直拳前击，右拳收于腰际🧔🏿♀️🤷♀️。
②左脚向前上一步，脚尖外展，成左弓步🤵🏻♀️，右直拳前击，左拳收于腰际。
③右脚向前水平侧蹬（踹），上体后倾🔛👨🏽🦰，左拳轮贴右乳🧑🏻🦲，右臂直，右拳置于臂后上方十五厘米，目视右脚💱。
④身体猛向右转，右脚尖外展下落于前方🧑🏻🎨，双腿交叉稍屈，左拳变掌屈臂下按，小臂略平🧜🏿，高于腰，右拳收于腰际，目视左掌🧫。
第十二式 冲天炮
动作要领：
①左脚身左前方上步成左骑龙步，左臂上架🛢，拳眼朝下，高于眉，与眉相距十五厘米，同时右勾拳上击🎿，拳与鼻同高，相距四十厘米。右肩前送⛸，目视右拳。
②左手握右拳面下压🧑🏻🦯➡️，右肘下砸，右小臂略向内斜，左小臂抬平，右膝顺势下跪，上体前探。
③身体右转，起右腿，左膝跪，左直拳立拳直击，左肩前送🫃，右拳眼垂立于左肩👨🏿🦲，目视左拳🌆💢。
第十三式 力劈华山
动作要领🛀🏻：
①起身，左脚向前盖步𓀊，左拳变八字掌，向前挡抓⛷，虎口贴右肩𓀄，右拳变掌挥于左胯上方，掌心朝上，同时身体左转。提右膝，左掌抓拉后摆，与胯同高，右掌以虎口向斜上撩击，与肩同高。
②右脚下震😚🖖🏻，同时右臂以肩为轴由右侧自上而下劈砸🧝🏻♂️，右掌变为立拳👷🏻♀️，小臂水平🏉，右转体🖇，提左膝向内合🧝🏽🏌🏼♂️，左掌由前向右下方砍掌🤽🏻♂️🤷🏼♀️，左肘置于右腕上，目视左掌👩🏿。
③左脚向前落地☂️，双臂由右上向前下合掌砍劈🦣，与肩同高🧑🍳，掌根距右肩三十厘米，成左弓步💒。
④以腰为轴🦗，身体右转成马步，左勾拳身左侧上击，拳心距左肩三十厘米，略高于肩，右大臂上抬📉👫🏼，右拳置于头顶👩🏽🎤，拳心朝前。
第十四式 犀牛望月
动作要领🤦♀️：
①右脚插步，左臂翻肘，小臂内旋将左拳向左后斜上四十五度击出，拳眼朝下🥹。右拳尽量向左侧送拳眼朝上🧑🏼🦳，小臂与左臂平行🫱🏽，目视左拳。
②身体右转一百八十度，右扫拳借转体动作顺势挥臂向右后平扫🪡，拳🏄🏽、臂、胸成一线🧑🧒🧒，左拳位于左胯侧🦻🏽，拳心对胯，成右弓步🧑🏿💻。
第十五式 叶下插花
动作要领：
①左脚向前踢出一步成左弓步，同时左臂上架🧑🔬，右臂自然后摆。
②右脚前滑于左脚内侧，同时身体右转，左腿向左方平蹬（踹）🥝，上体后倾，与左腿成一线🦖，左拳位于左胯上方十厘米🙇🏻♂️，拳心对胯，右拳眼贴于左乳🟦，目视左脚。
第十六式 古树盘根
动作要领⛹🏻：
①左腿收回，膝外展👩🏿⚖️，身体左转，左脚在身前落地🙎🏿♂️，脚尖外展，双腿交叉微屈，同时右臂下切🤙🏼，小臂平，位于左膝前上方四十厘米，拳眼朝前上方👯♂️，左拳收于腰际👰🏿，目视右拳。
②右脚向前上一大步🩲，脚尖稍内扣，成右弓步，同时左手握推右拳面将右肘向前顶击🕵🏼♀️，肘与耳同高，目视右肘尖。
收式
动作要领：
①重心后移🐲，上体左转的同时，双手背拍击大腿上方正面之后向两侧划，双贯拳向胸前合击，拳面相距十五厘米，双肘与肩同高，拳与乳同高，同时右脚并拢左脚。
②双拳下垂，两脚尖外展，成立正姿势。
